Unsere Angebote
Einmalig oder regelmäßig – individuell für Sie. Ob als spontane Auszeit, einmaliges Erlebnis oder regelmäßiges Programm:
Wir bieten Einzelcoachings, Wellness-Nachmittage, inspirierende Kleingruppenformate, mehrtägige Retreats und Workshops für Teams.
Entspannung und Regeneration
Ganzheitliche Erholung für Körper und Geist.
Recovery Program
- Atemtechniken für mentale Klarheit und Stressabbau.
- Lomi-Lomi-Massagen für tiefgreifende Regeneration.
- Ayurveda-Öl-Packungen für Vitalität und Ausgeglichenheit.
Integrale Tiefenentspannung
- Individuell angepasste Entspannungstechniken.
- Wissenschaftlich validierte Stressreduktionsansätze.
Sonorium Sound Escape
- Vibroakustische Klänge zur Blockadenlösung.
- Ein multisensorisches Erlebnis für mentale Balance.
Achtsamkeit und mentale Balance
Innere Ruhe durch bewährte Programme
Digital Detox
- Rückzug aus der digitalen Welt in naturnahen Ruhezonen.
- Strukturierte Methoden für bewusste Pausen.
- Achtsamkeitstraining zur Stärkung des Fokus.
Immersive Nature Therapy
- Outdoor-Aktivitäten für Erdung und Stressabbau.
- Naturerlebnisse zur Förderung innerer Balance.
Mindful Movement Sessions
- Bewegungsübungen für Stabilität und Flexibilität.
- Förderung von Entspannung durch achtsames Bewegen.
Persönliche Entwicklung und Vitalität
Nutzen Sie Ihr volles Potenzial
Integral Personal Coaching (IPC)
- Ihr Weg zu innerer Stärke
- Ihre Strategie für mentale Klarheit, emotionale Balance und nachhaltige Transformation.
Well-Aging
- Strategien für gesunde, aktive Lebensjahre.
- Individuelle Ansätze für Vitalität und Lebensfreude.
Self-Care Blueprint Coaching
- Nachhaltige Selbstfürsorge durch alltagstaugliche Routinen.
- Digitale Unterstützung für einfache Umsetzung.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Resilienz, Nachhaltigkeit und Achtsamkeit in Zeiten des Wandels.
Burnout-Prävention
- Frühzeitige Maßnahmen gegen Belastungen.
Workshops für mentale Stärke
- Individuell abgestimmte Inhalte
Teamförderung
- Aktivitäten zur Resilienzsteigerung und Zusammenarbeit.
Was bedeutet – integral gesund?
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie ist ein Zustand von Stabilität, Klarheit und Lebensfreude.
